12月5日月曜日

今朝の検温、36.6度。平熱です！

予報通り寒くなりました。

腰痛や肩に力みが生じての頭痛や頸痛、起こりやすくなります。

寒さに慣れる前は、服装選び、それで不十分な際は貼るカイロなど、早めに行う方が望ましいと思われます。

かく言う私も、寒さにはとても弱く、服装選びとトレーニングの頻度、関心を高めたいと思っています！！