11月29日月曜日

今朝の検温、36.3度。平熱です！

疲労によることに加え、寒さからくる硬直が重なり、筋肉緊張性の痛みや不調が現れることが出てきているように感じます。

就寝時の対策や入浴など、労わること、大切な季節となった気がします。

時間が取れた際は、人の手を使って、ほぐしてさしあげることも大切ですね！！