7月31日日曜日

今朝の検温、36.4度。平熱です！

朝から暑いです。

睡眠の質も大事になる中、エアコンとの付き合い方、これでは夜間にも及びますね。

室温24℃に設定し、布団をかけて寝る、

とよいですよ。とのことが、情報番組で紹介されたことがあります。

やってみようかな・・・？と、気持ちが傾きます。