12月23日金曜日

今朝の検温、36.4度。平熱です！

今日は風が冷たく、一段と冷え込みましたね。

私事ながら、何の対策も取らずに寒さをこらえていると、頭が痛くなります。

筋肉の緊張の連鎖が頸部・頭部へと進むようです。

話は戻りまして。筋肉は、緊張は早く反応しますが、弛緩はそうはいきません。

筋硬直から始まる不調に繋がらないよう、工夫出来るとよいですね！！